陈默的身材决定了，他不能成为大黑牛或者金钟国那样的大块头，那需要的时间太多。

办法总比困难多。

为了保持身材……陈默选择学习跑酷技巧，以期达到能力者的要求。

最近，他的肌肉线条可是越来越好看了，且不影响正常审。

那很累。

但值得。

一觉醒来，身上盖着两层毛毯，旁边的热茶早变成了凉茶，碍于口渴难耐，陈默一股脑喝了下去。

精神好了些。

回屋睡觉。

第二天，天刚刚亮，大概七点钟的样子，起床，晨跑，专门选择有阶梯，比较崎岖的路段。

出了一身汗。

酸爽！

感觉肌肉更加壮实，陈默露出了苦笑，做一个尽职的艺人，真心不容易。

然而，努力做到最好，才能获得最好的回报！

新一天的录制要开始了，难度来了……

团队准备就绪。

艺人到位。

导演发布任务。

至于导演，由白雪陌“客串”，反正素材最后选择哪些，她做不了主，就是个傀儡。

任务开始。

女嘉宾被黑衣人带到水缸里等候，水缸上盖着竹蓬盖子，男嘉宾负责从50口盖着竹蓬盖子的水缸里找到自己的女伴，然后将女伴背回任务点。

男女嘉宾你看看我，我看看你，一切尽在不言中。

创意不是什么好创意，甚至有点媚俗……

等真正玩起来了，发现——咦，挺开心。

跑男是全新的综艺形式，大家一开始都选择谨慎的按照台本走，没有太多创意，但邓抄和陈默带起了氛围。

与群演互动。

与女嘉宾约定暗号。

娱乐性一下子展现出来。

不公平！

其他几对哪里甘心风头都被别人抢走，纷纷进入状态，玩得挺开心。

其中，要剪掉的素材还是很多。

第一遍，在一门心思找女伴的胡戈顺利找到杨蜜的时候，陈默示意现场导演白雪陌喊“咔”。

这一遍无效。

重来。

众人没有异议，包括取得游戏有利优势的胡戈和杨蜜，他们虽然取得了优势，但自己知道自己的问题出在哪儿——娱乐性太差。

作为一档综艺节目，这会让他们缺少太多的镜头，少镜头就代表着少观众缘。

找到“正确玩法”的艺人们逐渐明白了跑男游戏的精髓，表面仍然以完成任务为主，其实都已经在“自己玩自己的”了。

秀智商。

秀颜值。

秀体力。

秀搞笑功力。

秀深沉……

总之，各种秀。

女嘉宾的水缸里也是有摄像头的，她们不甘示弱，或唱歌，或手舞足蹈、或梳妆打扮，争奇斗艳。

趁着别的嘉宾抢镜头的功夫，陈默顺利找到关心爱。

两人相视一笑。

陈默躬身。

关心爱撇撇嘴，还是乖乖地趴上了陈默的背。

晃晃悠悠。

悠悠闲闲。

指指点点。

优哉游哉的奔着出发点就去了。

其他嘉宾“……”

要不是顾忌形象，都要骂脏话了，无耻~~~

众人一顿手忙脚乱。

邓抄找到了刘亦妃！

陈贺找到了楼小小。

王川君找到了洛兰。

胡戈最郁闷“杨蜜，你在哪儿？”

杨蜜“……”

一步落后，步步落后。

陈默和关心爱先到了出发地点，接下来，导演白雪陌努力平静的告诉他们，要对吃饼干。