便应当知晓人之经脉、穴位，而内功修内，你若是日后有缘习得内功，自当可以此为基本来修行。”

王盖听了，当即奇怪问道“七公，您当初传我那易筋锻骨章不正是内功吗？可我怎觉这内功与医学道理完全不通，倒与道家学说较为接近？而且我按照七公所说，以易筋锻骨章来习练降龙十八掌的三招，每每只觉浑身发热，却也依旧不觉体内有像七公您那样的内力，只觉得浑身上下到处都有劲，身子越练越有力。”

洪七公点点头道“小子说的不错，老叫花本就没打算让你去练内力，以你体魄根基，若是以内力来习练降龙十八掌，只怕刚练十次你便力竭而亡。降龙十八掌极耗劲力，若以内力来修，虽威力惊人，却也损耗极大，身子骨不行，内力也不足的，若以内力强练降龙十八掌，很容易便会走火入魔，伤身损气。是以我只让你纯以劲力来练降龙掌，再传你易筋锻骨章增强体魄，打好根基，待你劲力增长到差不多时，劲力自然由外达内，形成内劲，再化劲为气，内劲自然就成了内气，转换自如。”

一旁李莫愁听了，不禁蹙眉道“老人家，以你此言，若是纯以外功修行劲力，只怕得练个十年八载，这样却还不如人家以内功修行内力一年。”

洪七公轻哼一声，他瞥了一眼李莫愁，道“内功、内功，小妮子，你练内功难不成就可说比练外功要强么？要知道你们修习内功，还不是想由内达外？而练外功，修劲力，由外达内，不也是一个道理，何来长短之说？”

李莫愁却是不以为然，她道“内功所修内力可运用至剑法、身法、指法、刀法、暗器、腿法等种种功夫上，可外功所修劲力能运用之物只得肉身手脚等功夫上，不仅用处极少，且难以修行，若凭用处来讲，外功又怎能比得过内功？”