的叶天朝系统说道“系统，我要兑换这个初级锻体术。”

“好的，已为宿主兑换物品——初级锻体术，请宿主查收！”

随着系统磁性的声音落下，叶天眼前的光幕顿时一变，变成了好似一本古朴书籍的模样，在书籍封面的位置，笔走龙蛇地写着“十八式锻龙戏”的字样。

叶天看着眼前这本仿真无比的古书，不由得伸出手试着触摸了一下，发现当真和亲手摸到真实书籍一样的手感，阅读体验非常好！

“如果不是这里还仅仅只有前六式，那就更好了！”

叶天意犹未尽地啧啧了两声，抬手翻开书籍，开始认真地阅读了起来。

只见得书籍内用非常详尽的图文结合在一起，深入浅出地讲解了这「十八式锻龙戏」的知识重点。

等到终于把这本古籍翻阅完毕之后，叶天的脑海中也吸收了无数的知识信息，全都是关于这十八式锻龙戏前六式的内容。

其实这个锻龙戏就和瑜伽有些类似，具体的修炼方式就是让修炼者把身体摆出锻龙戏中每一式要求的标准动作。

当身体摆出姿势动作之后，身体的肌肉和骨骼自然而然就会逐渐被拉伸改造，缓慢而又有成效地增强身体素质！

赵天点了点头，这样的修炼方式真的很亲民，甚至于赵天都不必刻意去花费时间修炼。

比如说当现在赵天准备睡觉休息的时候，他只需要摆出锻龙戏第一式的姿势，然后睡梦的过程中身体自然而然就会得到改造进化，在无形中不断增强实力！

心动不如行动，叶天赶紧去洗漱了一下，随后直接在床上躺下，摆出了第一式的姿势后，沉沉的进入了梦乡。

……

翌日清晨，睡觉睡到自然醒的叶天睁开了朦胧的睡眼，舒舒服服地伸了个懒腰，打开自己的属性面板一看，自己的力量值已经成功踏上14点了！

按照一个标准成年男子的力量值是10点来说，自己现在的力气几乎快顶得上别人一倍半的气力了！

看来这个锻龙戏确实有效，真的可以帮助自己身体快速进化增强！

叶天不由得开始设想起来，自己如果按照这个锻龙戏的顺序不断修炼下去，最后也不知道可不可以直接冲上20点力量值的门槛！

如果真的可以的话，那这个「初级锻体术」就买的实在是太值了！

就在叶天躺在床上奇思妙想的时候，突然他的肚子咕噜咕噜地响了两声，表达了饥饿的抗议。

叶天轻轻一笑，从床上一跃而下，感受着身体前所未有的力量感，非常地开心。

只要每一天都能够比前一天强大一些，叶天总有一天可以站上世界之巅！