：“接下来要交给大家的，不仅仅是舞蹈，同样也是我们改进融合后的一种特殊锻体法，我将其称之为广场舞锻体法！

一开始从最简单的步骤学起，由易到难，由简到繁，不需要过多的药草滋补，只要保持饮食合理健康，就能起到不错的作用……

当然了，在场各位有不少都错过了最佳锻体年龄，不过我倒是有建议……

舞者一段到九段，这是我做出的划分，分别对应锻体境一到九重的体质，注意，只是体质而已，并不能以一概之……”

“好！说得好！”n

“呱唧呱唧呱唧”n

围观群众很懂事，知道此处应有掌声。

“哈哈，说太多不如主动示范一下。”

土楼笑着走到火乐和水染身边，对着大家道：“就由本领舞来带大家体会一下，这些舞蹈的魅……”

话未说完，土楼眼角突然一跳，感觉身上有股力量突然消失，然后……

土楼看了下身边站着的火乐和水染，又看了看还在下面等待出场的木菱，然后就发现此时的众位师兄师姐们脸上的肌肉都开始跳起来街舞……

土楼：“……”

火乐：“……”

水染：“……”

木菱：“……”

他们是谁，他们在哪里，他们在干什么，他们这身造型又是怎么回事？

土楼突然陷入沉默，让人群顿时安静了一瞬，然后瞬间反应过来，该鼓掌了！

“好！说得好！”n

“呱唧呱唧呱唧”n

四名长老们：“……”

“哈，呼……”

土楼深呼一口气，露出讪笑表情。

“那个，哈哈，大家前面的肯定都还没听明白，我现在来示范还是有点太早了，有请水师兄继续给大家讲解一下，哈哈哈，大家鼓掌！”

“好！说得好！”n

“呱唧呱唧呱唧”n

水染：“？？？”

余光瞥到师兄一脸难以置信地看向自己，土楼心虚地别过头，抱歉了师兄，正所谓死道友不死贫道……你就认了吧！

“咳咳，那个我觉得……”

水染故作镇定：“嗯，理论知识大家听得也很烦闷，还是由火师弟给大家炫耀一手吧。”

“好！说得好！”n

“呱唧呱唧呱唧”n

火乐：“……”

为什么我的眼里常含泪水……

“哈，呼……”

火乐深呼一口气，眼中冷光一闪，抱歉了！

“大家快看木领舞！她有话要说！”

火乐突然指向人群，某木菱正准备悄咪咪地溜走，结果刚转身抬起半只脚，瞬间被点名不动。

“好！说得好！”n

“呱唧呱唧呱唧”n

木菱：“”

“……”

“……”

“唔啊，吃的好饱啊，是吧嘎嘎……”

“嘎……饱！”

杏云和嘎嘎一脸满足地躺在床上，旁边是各种甜点的残渣。

“偶尔换个口味也不错嘛，嘎嘎！”

“嘎……不错！”

“只不过……”

杏云顿了顿，想到什么。

“只不过休息了这么久，接下来应该加倍修行补回来了啊！嘎嘎。”

“嘎……回来！”

“一起努力吧！”

“努力……嘎！”

“……”

“……”

“喂喂，现在装傻是不是已经太晚了！”

红璃瞪着死鱼眼，对着灵石那头的懒惰大声道：“快点儿给我麻溜地出来，我刚才都看见了，你都把那棺材板儿偷偷打开了，还想瞒过我？！”

“您